Voedingsadvies

Advies over voeding

Iedereen twijfelt wel eens aan zijn dagelijkse eetpatroon of wil het juiste schema om zich optimaal voor te bereiden voor dat ene doel!

Bij een uitgebreide eerste kennismaking bekijken we samen wat uw huidige eetgewoonten zijn (voedingsanamnese) en bespreken we verdere richtlijnen zoals uw gezondheidstoestand, uw dagelijkse job, de sporten die u beoefent,...

Ook zal ik met behulp van een professionele impedantieweegschaal een analyse maken van uw lichaamssamenstelling (vet- en spiermassa, BMI, KCAL en vocht%).                                     Als ik voldoende informatie heb ingewonnen, maak ik een voedingsschema op dat helemaal afgestemd is op uw lichaam, levensstijl en dat ene doel!

Ik ben geen diëtist, dus we stellen geen maaltijden samen.

Wel geef ik raad en advies over uw voedingsgewoonten, zodat ik u kan ondersteunen en begeleidenom uw doel te bereiken.                                                                                         Enkele voorbeelden zijn een gezonder eetpatroon, afslanken, fitter voelen, snellere recuperatie na het sporten, gewichtstoename,...


Het gaat hier zeker niet om een zoveelste dieet dat u moet volgen.

Een dieet kan natuurlijk wel effectief zijn, maar als je er mee stopt dan is het resultaat niet blijvend. Een goed en vast eetpatroon, eventueel in combinatie met bewegen of sporten, heeft daarentegen een veel duurzamer effect.

Ik zal u op verantwoorde wijze ondersteunen en en adviseren.

Bent u een recreatieve of competitieve sporter? Uw eetpatroon zal aangepast worden aan de sport(en) die u beoefent, de trainingsmomenten en eventuele wedstrijddagen. Focus zal worden gelegd op hydratatie, koolhydraten en proteine met andere woorden voldoende vocht, energie en vlug herstel.

Het lichaam moet gewoon goed onderhouden worden zodat we kracht; vitaliteit en gezondheid op een bewuste manier kunnen ervaren. Indien u dit wenst, kan ik u een aantrekkelijk assortiment van zorgvuldig samengestelde proteïne shakes, gezonde tussendoortjes en voedingssupplementen van HERBALIFE aanbieden.

Hebt u interesse en ziet u het helemaal zitten? Neem dan gerust contact op.